問
失眠抑郁癥治療要怎樣，飲食上要多吃什么？

56歲

       2014-05-11 02:33      瀏覽7333次
    病情描述：
    我這些日子，經(jīng)常性的睡不著覺，有時(shí)候睡著了，只有兩個(gè)小時(shí)，又無緣無故的睡來了，本來這段時(shí)間就比較的煩躁，睡不好，想治療下怎樣治療。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    好，失眠抑郁癥治療需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：實(shí)際上，養(yǎng)成規(guī)律性的生活習(xí)慣，對(duì)于改善失眠有著促進(jìn)效果。此外，飲食方面應(yīng)多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-05-11 04:38
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