問
怎么緩解抑郁癥導(dǎo)致的問題呢？

36歲

       2014-08-19 17:38      瀏覽7694次
    病情描述：
    因為有抑郁癥我都不想活了，做事情的時候一點都不主動，對什么都不感興趣了，我的生活都被打亂了，根本就不愿意和被人說話，不知不覺心情就焦慮，反應(yīng)力都很慢了，晚上睡不著，老想問題。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2014-08-19 14:43
向TA提問

有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥導(dǎo)致患者興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強化了自我癥狀，改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-08-19 17:50
向TA提問

有用(6)