- 問
- 患有抑郁癥可以怎么恢復呢
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43歲
2014-10-15 21:45 瀏覽7467次
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病情描述：
近段時間以來，也是不知怎么了，總是感覺心情不怎么好的樣子而且主要是感覺很是郁悶的經(jīng)常是沉默寡言的了，患有抑郁癥了，可以怎么辦呢
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種心理疾病。治療抑郁癥可以考慮采用物理儀器配合中醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥湯劑內(nèi)外結(jié)合。中醫(yī)中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅等作用。同時自己應該注意多運動鍛煉。不要胡思亂想，多轉(zhuǎn)移注意力
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因為家里面就那么幾個人跟你接觸，一旦你久未踏足社會，你會與社會脫離的。一定要多出去走動走動，如果你沒有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個、兩個的就行，走走的話你一定會有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點，出去跑跑、跳跳、走走，買個菜回家，然后一天的生活就開始美妙起來。你會發(fā)現(xiàn)更多的勇氣和自信。
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