- 問
- 抑郁癥患者日常生活要注意什么?
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26歲
2014-08-24 10:56 瀏覽6708次
病情描述:
我患有抑郁癥,不過也不是很嚴重,就是不愛和人打交道,一直都喜歡一個人躲在房間里。我也很想改變,可是非常困難,不知道我的日常生活都要注意什么。
- 答
要求患者多運動:建議抑郁癥患者平時多運動,走走,散散步,慢跑等,有條件的話可以登山,游泳,打打球,練練太極等,反正別總在家里憋著,健康的人也不活動,不出門也會憋出問題的。
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2014-08-24 12:06
- 答
你好,抑郁癥患者要注意身體營養(yǎng)平衡。在秋季,身體內(nèi)氧化過程要加強,如多吃一些熱量的飲食來滿足身體的需要,如多吃一些熱量高的肉類、豆類食物。
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2014-08-24 13:01