問
得了抑郁癥了在平時(shí)生活上要注意什么呢

28歲

       2014-09-15 17:28      瀏覽7524次
    病情描述：
    我有一個(gè)朋友，前段時(shí)間和他談了六年的女朋友和他分手了，原因是他女朋友背叛了他，分手后整個(gè)人都感覺變了，不愛說話，脾氣也不太好，我們勸他去醫(yī)院檢查，結(jié)果就發(fā)現(xiàn)他得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因?yàn)榧依锩婢湍敲磶讉€(gè)人跟你接觸，一旦你久未踏足社會(huì)，你會(huì)與社會(huì)脫離的。一定要多出去走動(dòng)走動(dòng)，如果你沒有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個(gè)、兩個(gè)的就行，走走的話你一定會(huì)有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點(diǎn)，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點(diǎn)，出去跑跑、跳跳、走走，買個(gè)菜回家，然后一天的生活就開始美妙起來。你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的勇氣和自信。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-15 16:37
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者平時(shí)要多與人溝通，家人也要對(duì)他們寬容，有耐心。平時(shí)患者特別要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持愉快的心情，要多出去曬太陽。還要去正規(guī)醫(yī)院治療。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-09-15 17:34
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