問
關(guān)于白癜風(fēng)要注意什么呀？

35歲

       2013-06-13 10:11      瀏覽6343次
    病情描述：
    最近我的身上起了很多白色的一塊一塊的，聽我的朋友說可能是得了白癜風(fēng)，這樣使我的生活有很多不便利的地方，也很難受，不知道白癜風(fēng)的癥狀和注意事項(xiàng)有什么呢。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    得了白癜風(fēng)應(yīng)該多休息白癜風(fēng)醫(yī)學(xué)研究院專家指出，白癜風(fēng)患者常會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，增加了思維活動(dòng)，降低了休息質(zhì)量，容易導(dǎo)致身心疲憊，出現(xiàn)倦怠乏力、失眠等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、精神異常。休息可消除疲倦，減少思維活動(dòng)，身心放松訓(xùn)練可使肌肉和精神同時(shí)得到放松，提高心理應(yīng)激能力，穩(wěn)定情緒，打破長(zhǎng)期緊張的生活模式而進(jìn)入放松狀態(tài)，而且可增強(qiáng)信心，堅(jiān)定長(zhǎng)期與疾病做斗爭(zhēng)的信念。得了白癜風(fēng)應(yīng)該多休息白癜風(fēng)患者治療期間應(yīng)保持心情舒暢，不動(dòng)怒、不生氣、不發(fā)火，努力排除煩惱與憂愁，充分發(fā)揮主觀積極因素，根據(jù)自己的興趣和愛好，選擇調(diào)整心理狀態(tài)的方式，如多做一些體育鍛煉或聽聽音樂放松亦可。多了解一些白癜風(fēng)常識(shí)?？匆恍╆P(guān)于這方面的書籍。另外，患者除睡眠、限制體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)外，觀看文體節(jié)目也是一種較好的休息方法，可轉(zhuǎn)移注意力，增加情致，使精神放松。在休息的同時(shí)，還應(yīng)與自我身心放松訓(xùn)練結(jié)合起來，勞逸結(jié)合，保證睡眠，提高身體和心理的休息質(zhì)量，協(xié)調(diào)機(jī)體與周圍環(huán)境的平衡和統(tǒng)一，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-06-13 11:18
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-06-13 11:27
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