- 問
- 不知道是不是強迫癥的原因
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18歲
2013-07-20 22:13 瀏覽8260次
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病情描述：
口中總有一口氣，感覺很不舒服，嘴巴鼓著點還好。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！你說的嘴巴憋氣是什么時候開始的呢，可能需要警惕它是一種隱蔽的強迫行為噢。雖然看起來很奇怪，它可能在默默地幫助你緩解焦慮和不安。另一方面，如果太在意憋氣、吞口水這些舉動，可能又會形成一個新的強迫循環(huán)。我們可以用正念行為療法來調(diào)整：1.感覺這些舉動不自然、奇怪的時候，問問自己是否有這樣的想法：我要表現(xiàn)自然、我怎么能這么奇怪呢。我們認可了這些想法，所以產(chǎn)生了緊張或者不爽。對這樣的想法，我們可以通過正念的方法讓自己看清它們的本質(zhì)，它們和事實是有區(qū)別的，我們可以讓它們存在、但不受其干擾。2.對那種緊張、不爽的情緒，我們要知道情緒到達頂峰后會慢慢下降，所以要做的就是經(jīng)歷情緒，觀察它的起落。有興趣的話，可以看看《識別狡猾的強迫行為》一文，希望對你有幫助！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1,患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。指導意見如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好
