問
抑郁癥如何增強(qiáng)體質(zhì)呢？

35歲

       2013-08-31 04:25      瀏覽5009次
    病情描述：
    自從患上抑郁癥后，身體狀況越來越差，容易疲憊，精神狀態(tài)不好，注意力不集中，容易走神。感覺體質(zhì)越來越差，已經(jīng)影響到了我的工作和生活。我想知道那些方法可以增強(qiáng)體質(zhì)改變我現(xiàn)在的狀況？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者，你出現(xiàn)的精神狀態(tài)不好，注意力不集中，容易走神，容易疲憊是因?yàn)槟泱w質(zhì)較差的緣故。你平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑，瑜伽等，可以通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要多吃蔬菜和水果，增強(qiáng)抵抗力。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-08-31 03:33
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