- 問
- 怎樣減輕強(qiáng)迫癥或是緩解心里壓力？
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19歲
2011-11-02 18:20 瀏覽7380次
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病情描述：
患者女，19歲。身體狀況一直良好，心理狀況也說不清是否良好:1.時(shí)刻逼著自己學(xué)習(xí)，無聊的時(shí)候就學(xué)習(xí)，上網(wǎng)的時(shí)候也是看學(xué)習(xí)的資料；2.經(jīng)常出去玩想放松下，總是會很惦記自己的學(xué)習(xí)會被耽誤，回家之后就會有強(qiáng)烈的罪惡感；3.很容易受到別人的建議意見，或者他人成敗及經(jīng)驗(yàn)的影響，哪怕是一句話就很容易改變自己原來已經(jīng)做好的計(jì)劃；4.每次放假都會給自己布置很多的任務(wù)，自己覺得有規(guī)劃有必要，一旦沒有完成就會對自己很失望，但是完成了就覺得自己怎么對自己這么寬松。
- 相關(guān)問題
- 強(qiáng)迫癥與心情和心里壓力有關(guān)系嗎，如果心情好的話，癥
- 我像是一個(gè)有保護(hù)心里和強(qiáng)迫癥的人
- 我經(jīng)常在與同事談?wù)搯栴}的時(shí)候臉紅,心里很緊張,感到很痛苦,這是強(qiáng)迫癥嗎?
- 心里總想著身上有大片密集蘚是強(qiáng)迫癥嗎
- 反復(fù)在心里說一句話是強(qiáng)迫癥嗎
- 我這樣是不是得了心里強(qiáng)迫癥
- 我好像有強(qiáng)迫癥，心里很難受
- 有強(qiáng)迫癥現(xiàn)在又受處女情結(jié)的影響，心里難受
- 有心里強(qiáng)迫癥怎么辦
- 患有強(qiáng)迫癥，心里很不開心
- 強(qiáng)迫癥是心里問題么
- 完不成目標(biāo)心里別扭是強(qiáng)迫癥的癥狀嗎？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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治療強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥癥，首先需要找對方向，強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥都是心理因素導(dǎo)致，首先應(yīng)以心理咨詢調(diào)整為核心，對于個(gè)別特別嚴(yán)重的或者發(fā)病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個(gè)人認(rèn)真努力配合心理咨詢師的指導(dǎo)進(jìn)行自我調(diào)整。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減輕強(qiáng)迫癥或是緩解心里壓力的方法很多，主要是要學(xué)會勞逸結(jié)合，不愿學(xué)習(xí)的時(shí)候可以適當(dāng)放松一下，想學(xué)習(xí)的時(shí)候再學(xué)。指導(dǎo)意見玩的時(shí)候就不要想著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候就要集中精力。
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