- 問
- 想知道我自己是否患上抑郁癥
- 2011-10-29 08:53 瀏覽3866次
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病情描述：
對任何事都失去興趣，頭暈腦脹，總覺得很累，有自殺的念頭，覺得生活沒有意義，不愿意做任何事情，開始不喜歡社交接粗外界，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，而且現(xiàn)在是一個人在外地，父母朋友都不做身邊。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)你的描述，你這是沒有斗志，沒有目標的表現(xiàn)指導意見根據(jù)你的描述，建議為自己設個目標，找點事情干，可以干自己拿手的事情，多和外面的人交往，這樣會過得好一點
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個可不是不可救藥的，你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢，練習冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，了解自己的擔憂以及近期生活目標。指導意見要多社交。強大的社交網(wǎng)絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很榮幸為你提供醫(yī)療保健知識解答。你的情況屬于缺乏人際交往，一個人思緒太多，再加上長期的孤獨，形成的不良心理狀況。指導意見綜上所述，就你的情況而言，首先，要敞開心扉，讓別人走進你的世界，敢于接納別人。其次，多和人說話，溝通。可以去公共場合多走走，看看。再次，每天可以寫篇日記，記錄下自己有意義的生活軌跡。 最后，多和父母，親人，知心朋友聊聊天。擴寬心境。祝福你幸福安康！
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