- 問
- 白天常犯困，打瞌睡，晚上睡覺多夢易醒
-
32歲
2011-01-28 15:36 瀏覽9853次
-
病情描述：
這幾天不知是加班的原因還是怎么了，每天到了晚上就夢多的很，而且很容易醒來，白天就瞌睡的不行，雖然加班，但我晚上大概也睡8小時的，請問是什么原因呀？
- 相關問題
- 頭暈白天老是打瞌睡精神不振是怎么回事晚上睡覺還挺早的
- 我總是失眠 晚上睡不著 白天打瞌睡沒精神 怎樣調(diào)整正常的生物鐘 有什么藥嗎
- 眼睛經(jīng)常很疲勞特別是到了晚上8點多的時候白天也是經(jīng)常打瞌睡眼睛比較紅渾濁視野模糊畏光
- 3,18號同房一周后乳房脹痛測試未孕，推遲10天月經(jīng)才來三天就停了，現(xiàn)在這段時間老是反胃打瞌睡一身累...
- 你好，我這很長一段時間都是頭暈眼花 老是打瞌睡，眼花看東西也很不舒服， 我每天睡眠都很充足，我想知道
- 月經(jīng)推遲一個星期多都沒來，時不時肚子會痛，吃了飯還有想吐的感覺，而且最近打瞌睡，是不是懷孕了？
- 頭暈發(fā)冷累容易打瞌睡
- 寶寶吃頭孢吃了一包后沒精神愛打瞌睡嚴重嗎
- 頭痛，主要體現(xiàn)在右側太陽穴周圍！整體感覺頭昏昏沉沉，全身酸軟無力，打瞌睡，感覺血氣上涌至頭部，有點胸
- 上課經(jīng)常打瞌睡，有輕微強迫癥
- 嘴角上方跳動
- 間斷頭暈頭痛5月左右
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
是不是太久沒運動了，要多運動放松身體。多關注自己的身心健康！夢多是因為你生活過于緊張，生活節(jié)律不協(xié)調(diào)！調(diào)整一下生活。最后還是兩個字“放松，多運動，多做些開心的事情”有什么問題就多上來問問！呵呵
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
白天疲勞、瞌睡可能會引起夜間睡眠質(zhì)量不高，而夜間的睡眠質(zhì)量不好更容易出現(xiàn)白天的狀態(tài)不好，這是一個惡性循環(huán)。長期的腦力勞動或者慢性心理壓力是導致這種情況的主要原因，容易引起神經(jīng)衰弱。生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結合、適當鍛煉，增加白天的興奮度和疲勞感，夜間睡眠質(zhì)量自然得以改善，白天的精神狀態(tài)自然好轉。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
