問(wèn)
感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁癥

19歲

       2014-10-20 11:21      瀏覽8287次
    病情描述：
    不愛(ài)說(shuō)話，其實(shí)挺想跟別人交往，就是沒(méi)辦法主動(dòng)接近，時(shí)間久了，身邊的朋友很少，在家時(shí)，總把自己鎖在屋里，進(jìn)門(mén)就反鎖，不鎖門(mén)會(huì)覺(jué)得不舒服，說(shuō)話聲音也挺小，很怕生。遇到不開(kāi)心的事總是憋在心里，別人誤解自己的時(shí)候也很少反擊或解釋?zhuān)以撛趺崔k？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2014-10-20 12:28
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