如何治療強迫癥

26歲

       2010-06-02 23:40      瀏覽7192次
    病情描述:
    總是對自己做過或者沒做過的事情不確定,反復(fù)想 很久
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你這是一種強迫思維。 指導(dǎo)意見 1。你要多活動多運動培養(yǎng)自己的愛好。2。對自己不要過于要求完美。放低標(biāo)準(zhǔn)。有了小小的成功,才會有自信,有了自信,你的這樣的想法就會有好轉(zhuǎn)。3。學(xué)會傾訴。有了壓力及時的傾訴。4。每當(dāng)你有這種想法的時候,你就深吸氣,閉上眼睛,然后轉(zhuǎn)移注意力。干點其他的事情。每天你的這種想法減少就是有進步,你要給自己獎勵。自己那個小本子記錄一下,不要著急。剛開始肯定會有困難。堅持就會成功

    汪莉萍

    主任醫(yī)師 已幫助 698489
    2010-06-02 22:42
向TA提問

有用(2)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    這就是自己的信心不夠才會導(dǎo)致自己老是認(rèn)為自己做的不好,其實人應(yīng)該信心才行的,這樣做起事情來才是順利才是開心的。 要相信自己。 指導(dǎo)意見 不要擔(dān)心太多。順著自己的想法就是對的。錯了再來過就可以了。沒有什么好擔(dān)心的。要相信自己。經(jīng)常不相信自己就會出現(xiàn)你這樣整天在質(zhì)疑自己,所有的事情都是一步步來的。要相信自己

    項潔

    主任醫(yī)師 已幫助 698478
    2010-06-02 22:53
向TA提問

有用(12)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您現(xiàn)在的情況還是需要去醫(yī)院做個專業(yè)的心理治療緩解癥狀的,祝您早日康復(fù)!

    趙力

    主任醫(yī)師 已幫助 698657
    2010-06-03 00:59
向TA提問

有用(12)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。 祝早日康復(fù)。

    李德鵬

    主任醫(yī)師 已幫助 697986
    2010-06-03 02:45
向TA提問

有用(5)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志,不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應(yīng),并且試圖與之對抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強迫性的感受,都只是暫時的,只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強迫性沖動來自何處,并且試著對抗它。 平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 698336
    2010-06-03 03:11
向TA提問

有用(1)