問(wèn)
失眠想尋求解決方法急

29歲

       2010-03-07 19:45      瀏覽6171次
    病情描述：
    當(dāng)躺在床上以后，腦子越來(lái)越清醒，過(guò)去的事情象電影一樣，不停地在腦子里顯現(xiàn)著，越是強(qiáng)迫自己不去想這些事，越易引起煩躁，越不能入睡，就這樣翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，一直要折騰一二個(gè)小時(shí)才能入睡。但很早就醒來(lái)。醒后就不易重新入睡，眼睜睜地等到天亮,一夜之間反復(fù)多次，實(shí)際睡眠時(shí)間較少，第二天頭腦昏沉沉的，感覺(jué)疲憊無(wú)力。而且白天精神萎靡，疲憊無(wú)力，注意力不集中. 有三年了
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這樣的情況考慮是失眠的表現(xiàn)，多因過(guò)度勞累，起居無(wú)規(guī)律等因素誘發(fā)的 指導(dǎo)意見(jiàn) 在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好，合理安排自己的作息時(shí)間，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

    曹江

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    2010-03-07 16:00
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味著完全失眠狀態(tài)。主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，精神活動(dòng)能力因而受到影響。其主要臨床特點(diǎn)是失眠、多夢(mèng)，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現(xiàn)有入睡困難、多夢(mèng)、易醒、醒后難以再入睡。 指導(dǎo)意見(jiàn) 一、不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。 二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。 三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。 四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松馳治療即可治愈。安眠藥是在必要時(shí)才用，且是暫時(shí)的，不可長(zhǎng)期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。

    師毅冰

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    2010-03-07 18:49
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