問
吃什么能夠改善抑郁癥？

       2014-12-07 20:45      瀏覽4984次
    病情描述：
    我因?yàn)橛幸钟舭Y了，就喜歡一個(gè)人呆在家里，做事情不夠積極，對一些問題的看法很悲觀，注意力持續(xù)不了多久，身上覺得非常不舒服，覺得心理特別煩，情緒一直很低落的樣子。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，通過提高五羥色胺的濃度可以改善抑郁癥患者的癥狀。如：橙色食物，最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等，都能提供豐富的胡蘿卜素。還有，香蕉藍(lán)莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁，都可以幫助大腦減少憂郁情緒，讓人的心情高興起來。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-12-07 20:47
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