問
抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法都有哪些？

       2014-10-28 16:50      瀏覽6720次
    病情描述：
    我和男朋友的感情非常好，我們是大學(xué)同學(xué)，已經(jīng)交往了五年了，本來年底準備要結(jié)婚了，可是他卻因為車禍去世了，我也因此患了輕微的抑郁癥，看著家里人擔心的樣子，我心里也很難過
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，如果需要服藥就要遵醫(yī)囑服藥；有條件的話可以配合心理咨詢治療；自我調(diào)節(jié)方面，可以經(jīng)常出去散散步，或者適量的運動；跟家人、朋友多聚聚，多聊天。或者根據(jù)自己的心意，能讓自己放松和開心的事情。

    李立群

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    2014-10-28 15:56
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