問
抑郁癥有什么辦法可以預防嗎

19歲

       2013-12-31 10:21      瀏覽10525次
    病情描述：
    最近情緒不好，我很怕會患上抑郁癥，有什么辦法可以預防嗎？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這種情況建議多與人溝通，多做戶外的運動，要自己調(diào)整情志，避免過度的情志刺激。
    指導建議：
    不要過于緊張，如果沒有原因的情緒不好是可以看下中醫(yī)使用疏肝調(diào)暢氣機的藥物治療

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-01-01 10:18
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有用(18)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    短期情緒不好是正常的，每個人都可能會出現(xiàn)一段時間的心情不好。不過如果長期這樣下去，沒有排泄途徑、無法自我調(diào)節(jié)的話，可能會患上抑郁癥。
    指導建議：
    預防的話，建議找到引起情緒不好的因素，避免這些因素。以及做好戶外活動 ，找到情緒發(fā)泄途徑。戒煙酒，別總上網(wǎng)或看電視。補充較多的水果、蔬菜。做身體放松按摩，尤其是頭部的按摩。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-01-10 14:47
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