問(wèn)
得了睡眠強(qiáng)迫癥，有什么辦法治療呢

30歲

       2013-10-11 11:19      瀏覽10336次
    病情描述：
    前段時(shí)間工作量特別的大，幾乎天天加班，晚上基本上1、2點(diǎn)鐘才能睡，好不容易把那段熬過(guò)去了，現(xiàn)在任務(wù)松了，可以好好睡覺(jué)了，還就是睡不著了，也是要到2點(diǎn)多才能睡，我這是生物鐘沒(méi)調(diào)過(guò)來(lái)失眠了呢還是得了睡眠強(qiáng)迫了??？有什么方法才能讓我早點(diǎn)睡呢？ 很晚才能睡?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    是有生物鐘還未調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)引起的了。
    指導(dǎo)建議：
    可以短期用安眠藥物或選擇中藥調(diào)節(jié)的。過(guò)段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)的了。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-10-11 11:26
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有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    就目前的狀況看您還不是睡眠強(qiáng)迫癥。應(yīng)該只是身體已經(jīng)適應(yīng)了晚睡，一時(shí)之間不能調(diào)整回來(lái)導(dǎo)致的失眠。主要是放松自己，別過(guò)分的在意這個(gè)問(wèn)題，到睡覺(jué)時(shí)間即使不困上床，不要躺在床上看電腦或者手機(jī)，閉目養(yǎng)神，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。睡前洗個(gè)熱水澡或泡泡腳。也可以吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、核桃、紅棗、蓮子等。

    林蓓正

    主治醫(yī)師 已幫助 3077 人
    2013-10-11 14:01
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有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠的藥物
    指導(dǎo)建議：
    一般可以吃維生素b1和佐匹克隆治療。平時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2013-10-11 14:02
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有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    考慮是個(gè)人體質(zhì)的原因，和換環(huán)境有關(guān)的，另外是要注意睡眠的環(huán)境要保持清靜，不要有過(guò)大的壓力，合理的飲食，有利于提高睡眠的質(zhì)量。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2013-10-11 14:23
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有用(3)