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問

牛皮癬患者能游泳嗎: 2012-12-16 01:43 瀏覽8484次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

銀屑病患者在夏季可以適宜的游泳，因?yàn)橛斡究墒谷藦?qiáng)身健體，銀屑病患者身體好了免疫力也會加強(qiáng)。但是對于夏季游泳，銀屑病患者也需注意一些事項(xiàng)： 1.銀屑病患者游泳需做足準(zhǔn)備運(yùn)動：銀屑病患者在入睡前一定要做足準(zhǔn)備運(yùn)動，以免如水后抽筋，最有效的即腳趾運(yùn)動。這個動作的要領(lǐng)是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分別反復(fù)扳腳趾，以提高腳趾和大小腿后側(cè)肌肉群的柔韌性。這樣連續(xù)做上5分鐘左右，即能使身體發(fā)熱，也可以讓關(guān)節(jié)靈活。但若在游泳時發(fā)生了抽筋，千萬不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復(fù)原狀。如果逞強(qiáng)硬想上岸，往往會適得其反而溺水。建議在游泳時即使不發(fā)生抽筋，也要反復(fù)練習(xí)這種急救方法。2、銀屑病患者游泳需做好防范措施：銀屑病患者因?yàn)楸旧砑膊〉脑?，相對與普通人來說，有些防范措施是必要的。很多銀屑病患者喜歡去海里游泳，一是因?yàn)楹＠锏挠行┪镔|(zhì)對人體的皮膚有好處，而且在游泳后將銀屑病皮損部位適當(dāng)?shù)姆旁陉柟庀聲駮駥ζp的恢復(fù)也好。但是要注意的是若過度暴露與海水，氯或化學(xué)品的游泳池，會使皮膚瘙癢和皸裂。在游泳后要注意淋浴，以便除掉殘留在皮膚上的氯或是化學(xué)品。淋浴后也宜用柔軟毛巾輕擦皮膚，力道一定不要過重，然后途一些適合用的潤膚露和是防曬霜。以達(dá)到滋潤和防治曬傷。 3、銀屑病患者游泳需每次游泳時間控制在一小時之內(nèi)：水里的溫度一般比人體皮膚溫度低許多，人下水后便會散熱，在這一過程中，人體會出現(xiàn)保護(hù)性反射，引起全身血管收縮來調(diào)節(jié)體溫。如果在水里的時間過長，身體產(chǎn)生的熱量趕不上在水中散失的熱量，體溫的調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞，從而出現(xiàn)動脈收縮、小靜脈曲張等癥狀。而且游泳的時間太長，會使肌肉疲勞、乳酸聚集過多，容易導(dǎo)致抽筋。所以銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內(nèi)，適時的上岸休息下及補(bǔ)充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點(diǎn)水補(bǔ)充一下消耗的水分，做好能在吃點(diǎn)小零食補(bǔ)充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風(fēng)寒感冒使銀屑病病癥加重。