問(wèn)
焦慮抑郁癥怎樣做好自我心理治療

35歲

       2014-09-10 09:17      瀏覽9263次
    病情描述：
    最近一段時(shí)間我老是悲觀，煩躁，失眠，興趣減少，注意力分散，甚至不想活了大夫說(shuō)我有抑郁癥，焦慮抑郁癥怎樣做好自我心理治療
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    增加自信減少自卑感，自我松弛從緊張情緒中解脫出來(lái)。胡思亂想時(shí)自我刺激和自我催眠轉(zhuǎn)移自己的注意力。以上一般是針對(duì)情節(jié)較輕的抑郁癥和焦慮癥患者采用?；疾∏闆r較重的患者，在采取以上方法心理治療的同時(shí)，還必須積極的配合心理專家治療，用抗焦慮藥、抗抑郁藥

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-09-10 11:21
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