- 問
- 我因?yàn)橐淮胃忻疤焯祀y受睡不著覺，時(shí)間長(zhǎng)了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點(diǎn)，如果...
- 2012-01-22 12:30 瀏覽9699次
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病情描述：
我因?yàn)橐淮胃忻疤焯祀y受睡不著覺，時(shí)間長(zhǎng)了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點(diǎn)，如果我不吃藥會(huì)越來越嚴(yán)重嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果你是感冒不舒服引起的，那應(yīng)該是在身體恢復(fù)了，就會(huì)好睡了，不用擔(dān)心的。大家都很清楚如果情緒不穩(wěn)定，那肯定是睡不好覺的，因?yàn)榇藭r(shí)急躁的心情會(huì)胡思亂想，導(dǎo)致久久不能入睡，我們可以通過聽聽一些能促使睡眠的音樂，來使情緒穩(wěn)定下來，消除煩惱。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果是出現(xiàn)晚上睡不著覺的話，很可能是和你自己的作息時(shí)間有很大的關(guān)系，所以建議你盡量規(guī)律作息，白天盡量不要睡覺。晚間避免熬夜，在著就是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛奶或者是安神補(bǔ)腦液來幫助自己改善睡眠
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