問
女人貧血吃什么好？女人貧血吃什么食物

       2010-09-19 08:40      瀏覽10368次
    病情描述：
    我同事說我臉色不好，平時(shí)也容易打瞌睡，女人貧血吃什么食物好
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    補(bǔ)鐵食物有很多，紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品，也可多吃花生、動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、蝦皮、雞蛋等，維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維生素C的攝取量也要充足。女人可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等等。最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。

    蔣曉林

    主任醫(yī)師 已幫助 697266 人
    2010-09-19 04:48
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有用(17)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    女人多數(shù)會(huì)貧血的，嚴(yán)重的話可以吃些阿膠膠囊，或者是補(bǔ)血的保健品都可以的，其實(shí)還是注意飲食吧，飲食全面均衡就可以了。

    朱祖安

    主任醫(yī)師 已幫助 696692 人
    2010-09-19 07:22
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有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    平時(shí)多吃一些紅棗粥，補(bǔ)充一些動(dòng)物血，肝，之類的食物，添加綠色蔬菜。

    翟麗梅

    副主任醫(yī)師 已幫助 698400 人
    2010-09-19 07:29
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有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    要補(bǔ)血的話，是可以多買一些動(dòng)物的肝臟吃，還能多吃菠菜。是會(huì)有幫助的。

    李羅根

    副主任醫(yī)師 已幫助 698450 人
    2010-09-19 07:54
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有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，貧血的話，建議你食補(bǔ)，這個(gè)是最安全有效的！補(bǔ)鐵的食物有：紅棗、新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類。雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等

    李偉

    主任醫(yī)師 已幫助 698204 人
    2010-09-19 08:47
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有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物，像黑色，紅色食物一般含鐵較高，是補(bǔ)血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

    閻靜

    住院醫(yī)師 已幫助 697685 人
    2010-09-19 10:43
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