- 問
- 心跟大腦難得靜下來，失眠且多夢，怎么回事
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42歲
2014-08-09 17:25 瀏覽9231次
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病情描述：
我晚上心跟大腦難得靜下來，晚上難得如睡，睡著就做夢 失眠多夢
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮所致，可適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。
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指導(dǎo)建議：
建議可在睡前用熱水泡腳半小時(shí)，并在睡前喝一點(diǎn)牛奶，可口服B族維生素及維生素C及鈣鎂片，以緩解緊張的神經(jīng)，可以有效改善睡眠。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
做夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眼多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。還有是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。
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指導(dǎo)建議：
建議；你用食療的方法試試、每天服用大棗、大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神，治療煩悶、不睡的作用，臨睡前服用。
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