問
24歲未婚161cm66kg痤瘡腹股溝色素沉著明顯節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥效果不好

24歲

       2015-06-26 04:04      瀏覽7949次
    病情描述：
    24歲未婚161cm66kg痤瘡腹股溝色素沉著明顯節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥效果不好
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    bmi值是25.46，應(yīng)該是偏重的體型，現(xiàn)在還達(dá)不到肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)，腹股溝部位的色素沉著可能是跟脂肪的局部堆積，以及你這個(gè)年齡激素本身代謝有關(guān)。
    指導(dǎo)建議：
    建議還是堅(jiān)持較為健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，特別是注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，比如避免肥膩高脂肪食物，多蔬菜、水果。并且根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)?shù)目刂屏?，運(yùn)動(dòng)的量應(yīng)該是安排每天6000步，這樣需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有較為明顯的效果的。不建議藥物或者是其他偏方等減肥處理。

    丁芹

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    2015-06-26 06:32
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    身高161，體重66有點(diǎn)輕度肥胖，是可以通過控制飲食及運(yùn)動(dòng)的方法減肥的。
    指導(dǎo)建議：
    多吃水果蔬菜及粗纖維食物，不吃油炸等高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘等。

    項(xiàng)潔

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    2015-06-26 08:24
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