問
鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現(xiàn)在剛開始，已經(jīng)堅持三

16歲

       2015-06-19 06:01      瀏覽6610次
    病情描述：
    鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現(xiàn)在剛開始，已經(jīng)堅持三天了，如果一個月下來能減幾斤呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    肥胖的發(fā)生主要是由于你平時營養(yǎng)過剩，同時又缺乏運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調(diào)理
    指導建議：
    你提到的減肥操是可以跳的，你需要堅持跳才可以起效的，具體一個月能減肥幾斤，這個就不好確定的，與你體質(zhì)因素有關系的

    袁保蘭

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    2015-06-19 03:25
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這個是有效的，控制體重是個系統(tǒng)工程，不是一兩天就可以的，建議堅持下來，少吃零食，睡前三個小時不進食。

    縱雪梅

    主任醫(yī)師 已幫助 699301 人
    2015-06-19 04:03
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