問(wèn)
你好，我是屬于頑固型肥胖的，還有長(zhǎng)期便秘，失眠，越來(lái)越在發(fā)胖怎么辦

18歲

       2015-06-01 11:10      瀏覽10744次
    病情描述：
    你好。我是屬于頑固型肥胖的。還有長(zhǎng)期便秘。失眠。越來(lái)越在發(fā)胖怎么辦
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    建議你要管住嘴，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持快走30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月可以收到，不錯(cuò)的效果。
    指導(dǎo)建議：
    飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，少吃零食，多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果香蕉等。

    劉林

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    2015-06-01 12:16
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你這情況應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。

    劉桂珍

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    2015-06-01 11:14
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    您的情況多見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、遺傳、缺乏鍛煉等問(wèn)題導(dǎo)致的肥胖、便秘等。
    指導(dǎo)建議：
    每天堅(jiān)持鍛煉身體，控制飲食，不要吃的太飽，酸辣油炸、肥膩、酒不要吃，如果通過(guò)以上調(diào)整半年以上效果不好的，可以考慮針灸減肥等。

    曹馳

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    2015-06-01 11:15
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你需要解決的中心問(wèn)題是便秘，i便秘的因素是膳食結(jié)構(gòu)不合理和飲食習(xí)慣不良引起
    指導(dǎo)建議：
    建議1三餐按時(shí)定量2增加愛(ài)蔬菜水果粗糧3拒絕辛辣生冷刺激性食物，4避免久坐方式

    項(xiàng)潔

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    2015-06-01 12:15
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    從你發(fā)的圖片來(lái)判斷，你的肥胖不嚴(yán)重，或者說(shuō)不算是肥胖。
    指導(dǎo)建議：
    不知道你的體質(zhì)指數(shù)是多少。建議你多飲水，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，對(duì)吃蔬菜。

    劉凱

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    2015-06-01 12:15
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