請(qǐng)花生葉可以冶療失眠,那么是用生的還是干的?用多少量呢

34歲

       2015-05-27 08:48      瀏覽8126次
    病情描述:
    請(qǐng)花生葉可以冶療失眠,那么是用生的還是干的?用多少量呢
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    這種情況目前研究發(fā)現(xiàn)落花生葉有一定治療失眠的作用,干的,新鮮的都可以用,新鮮的可以30克,干的可以用一半。

    韓寒

    主任醫(yī)師 已幫助 698605
    2015-05-27 07:52
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.

    曹江

    主任醫(yī)師 已幫助 697549
    2015-05-27 12:02
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