問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)高血壓晨跑對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用，那晨跑出汗是不是可以排出多余的鹽分（鈉離子），不經(jīng)過(guò)腎吧，這樣理解對(duì)

34歲

       2015-05-15 04:48      瀏覽8005次
    病情描述：
    請(qǐng)問(wèn)高血壓晨跑對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用，那晨跑出汗是不是可以排出多余的鹽分（鈉離子），不經(jīng)過(guò)腎吧，這樣理解對(duì)不對(duì)，請(qǐng)指教，謝謝！
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    鍛煉對(duì)血壓有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改善機(jī)體微循環(huán)，加快新陳代謝，排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。機(jī)體對(duì)于水電解質(zhì)的平衡會(huì)自我調(diào)節(jié)，即使是運(yùn)動(dòng)出汗，也不會(huì)影響這種平衡，就是不會(huì)讓過(guò)多的鈉離子通過(guò)汗液排出。
    指導(dǎo)建議：
    保證充足的睡眠，補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘３址e極的心態(tài)。日常飲食要清淡，低鹽低油低脂，避免辛辣刺激油炸膨化腌制燒烤類(lèi)食物，吃水果蔬菜多飲水。如果有高血壓可以選擇綜合性的藥物治療。

    李偉

    主任醫(yī)師 已幫助698206人
    2015-05-15 08:20
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    一般運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于高血壓這些都是有好處的，但是這個(gè)不可以過(guò)度，高血壓是需要長(zhǎng)期服用藥物控制治療的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn).

    師毅冰

    主任醫(yī)師 已幫助 697075 人
    2015-05-15 05:15
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