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哪種維生素可以改善睡眠

**B類(lèi)維生素可以改善睡眠質(zhì)量**。具體來(lái)說(shuō)，維生素B1、維生素B6和維生素B12都有助于改善睡眠質(zhì)量。 1.維生素B1是維持體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-28閱讀（5431 ）

貼過(guò)三伏貼晚上能開(kāi)空調(diào)嗎

貼過(guò)三伏貼后，晚上可以開(kāi)空調(diào)，但需要注意以下幾點(diǎn)： 1.避免冷風(fēng)直吹：開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷風(fēng)盡量避免直接吹到貼敷部位，以免受涼感冒，導(dǎo)致寒氣入侵，...

呼吸內(nèi)科 2022-12-28閱讀（7625 ）

尿中泡沫多如何治療

尿中泡沫多的治療方法因病因不同而異。以下是一些可能的治療方法： 1.如果泌尿道感染是病因，建議確診感染后口服左氧氟沙星膠囊或頭孢克肟膠囊等...

內(nèi)分泌科 2022-12-28閱讀（2159 ）

胳膊肘有疼痛點(diǎn)怎么辦

胳膊肘有疼痛點(diǎn)，可以根據(jù)以下步驟來(lái)處理： 1. 休息：避免胳膊肘過(guò)度勞累以及負(fù)重，讓肌肉得到充分放松。 2.熱敷：可以用熱敷來(lái)減輕疼痛和炎...

疼痛科 2022-12-28閱讀（3342 ）

糜爛性胃炎二級(jí)嚴(yán)重嗎?怎么治療

糜爛性胃炎二級(jí)通常不算太嚴(yán)重，但也需要及時(shí)就醫(yī)治療。糜爛性胃炎二級(jí)一般會(huì)有胃部黏膜出血和條狀的糜爛，同時(shí)伴有消化道癥狀，例如腹脹、腹痛、惡...

消化內(nèi)科 2022-12-28閱讀（2701 ）

好久不拉屎沒(méi)有便意怎么回事

長(zhǎng)時(shí)間不排便且沒(méi)有便意可能是由于以下原因引起的： 1.胃腸道功能差和胃腸蠕動(dòng)緩慢。這主要是由于不良的飲食習(xí)慣，如很少吃蔬菜、經(jīng)常吃高蛋白和...

消化內(nèi)科 2022-12-28閱讀（7189 ）

女子腎虛的表現(xiàn)和癥狀

女性腎虛的癥狀和表現(xiàn)可以包括以下幾種： ***失眠**。女性如果出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的情況，可能是腎陰虛，因?yàn)樘摶饍?nèi)擾容易讓人煩躁，晚上陰氣無(wú)法...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-28閱讀（7486 ）

全身天天沒(méi)勁怎么回事

全身天天沒(méi)勁可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因： 1.營(yíng)養(yǎng)不良或慢性消耗性疾病。這些疾病會(huì)削弱身體的力量，通常是由食管疾病、食管...

婦科內(nèi)分泌 2022-12-28閱讀（5912 ）

膝蓋很寒怎么辦

如果你的膝蓋感到寒冷，可以嘗試以下方法緩解： 1.做好保暖措施，穿秋褲和護(hù)膝。在環(huán)境寒冷的時(shí)候，或者膝蓋感覺(jué)發(fā)涼時(shí)，及時(shí)添加衣物或者使用護(hù)...

2022-12-28閱讀（4759 ）

忽然手心脫皮

手心突然脫皮可能有多種原因，包括手癬、汗皰疹性脫皮、干燥性皮炎脫皮和剝落性脫皮等。 具體分析如下： 1.手癬。手癬為手掌的皮膚癬菌感染，...

皮膚科 2022-12-28閱讀（7130 ）