經(jīng)常腹瀉實(shí)際為醫(yī)學(xué)上的慢性腹瀉，是指2-4周以上的腹瀉，有效的治療方法是補(bǔ)充益生菌。所謂益生菌是對人體有益處、有幫助的一類細(xì)菌，為定植在健康人體腸道之內(nèi)的細(xì)菌，如雙歧桿菌、乳酸菌。這類菌能夠占據(jù)腸道大多數(shù)細(xì)菌的位置，甚至于腸道大部分菌類都是這類細(xì)菌，也就稱為優(yōu)勢菌。在優(yōu)勢菌的作用下，腸道里的少見菌，或者有潛在風(fēng)險的細(xì)菌，或者微生物，被優(yōu)勢菌不停繁殖所抑制，即正常菌群的占位效應(yīng)，沒有給條件致病菌或者致病菌以生長的環(huán)境。益生菌會對腸道有較好的保護(hù)作用，而經(jīng)常腹瀉的患者，通常腸道菌群不健康，在健康菌群的作用下，多數(shù)患者腹瀉、腹痛的癥狀，都能夠有效緩解。