膝關節(jié)外側半月板損傷，需要根據(jù)損傷程度來判斷是否能夠自愈。如果是一度損傷且在紅區(qū)，急性損傷多數(shù)在制動后2-3個月可獲得自愈。如果是二度以下的損傷，有可能會獲得自愈。但三度損傷一般較難自愈，需要進行微創(chuàng)的關節(jié)鏡修復手術，才可以獲得愈合。如果是白區(qū)撕裂，通常不可以自愈，主要是因撕裂裂口的存在，導致患者鍛煉時會增加半月板的撕裂程度，從而導致撕裂口擴展。如果損傷是在紅白交界區(qū)，愈合相對較差。所以對于白區(qū)和紅白交界區(qū)的損傷，建議患者盡早進行微創(chuàng)手術治療。如果是紅區(qū)的一度、二度損傷，雖然一般可以自愈，但要注意制動，如戴支具、打石膏等，至少需戴護膝，同時避免做深蹲和跳躍的鍛煉。