近視眼玩手機(jī)時(shí)最好戴上眼鏡，可避免適視力疲勞、延緩近視程度和防止藍(lán)光輻射等，具體如下：1、避免適視力疲勞：戴上眼鏡后，眼睛屈光狀態(tài)正常，使用手機(jī)的過(guò)程中，避免將手機(jī)放得太近，在一定程度上能夠減少視力疲勞狀態(tài)；2、延緩近視程度：即延緩近視發(fā)生和發(fā)展；3、防止藍(lán)光輻射：手機(jī)會(huì)產(chǎn)生一定的藍(lán)光輻射，藍(lán)光輻射在戴眼鏡時(shí)，能夠被眼鏡折射或吸收一部分，從而能減輕藍(lán)光的輻射。某些鏡片具有防藍(lán)光的作用，也對(duì)防止藍(lán)光輻射有一定的效果。對(duì)于年輕人，可能不戴眼鏡也能看清屏幕，所以多數(shù)年輕人玩手機(jī)時(shí)不會(huì)將眼鏡摘下。對(duì)于40歲以上的中老年人，存在花眼情況，玩手機(jī)時(shí)很多人喜歡鏡眼鏡摘下，將手機(jī)屏幕湊得很近，玩一段時(shí)間手機(jī)后會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞。患者要配戴合適的視近眼鏡，避免看手機(jī)時(shí)鏡眼鏡摘下，造成眼部疲勞和眼部的藍(lán)光輻射損傷等。