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防癌、抗癌食物第一名是什么,可以吃的有哪些
- 防癌、抗癌食物第一名是什么,可以吃的有哪些
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 鄧立力 主任醫(yī)師
通常并不存在所謂防癌、抗癌食物第一名的說法。因?yàn)槭澄镏皇侨粘I钪袨樵黾訝I養(yǎng)的產(chǎn)品,并不具備特定的或已經(jīng)確定的防癌、抗癌的功效,也不要相信食物的防癌、抗癌作用,而忽視對(duì)于癌癥的治療。食物的種類比較繁多,包括高蛋白食物、高脂肪食物、高糖食物以及新鮮的蔬菜和水果等。而日常所食用的食物種類也千差萬別,具體如下:1、高蛋白食物:可能會(huì)攝入瘦肉、蛋類、奶類、海參、蠶蛹、豆制品等高蛋白食物,從而補(bǔ)充身體對(duì)于氨基酸、蛋白質(zhì)的需求;2、高脂肪食物:如五花肉或油炸食物等,從而滿足口服之欲;3、新鮮的蔬菜、水果:可以通過攝入新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充身體對(duì)于維生素和微量元素的需求??傊?,在日常生活中,應(yīng)該注意飲食的合理搭配,各種食物都應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食,而其中蔬菜、水果的進(jìn)食量應(yīng)該是最多的水平,才能真正做到營養(yǎng)均衡,對(duì)身體有益。
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