經(jīng)常出現(xiàn)偏側(cè)頭痛可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作壓力較大、精神較緊張、睡眠較差等因素，導(dǎo)致血管功能紊亂所引起。偏頭痛的一個(gè)重要原因是三叉神經(jīng)病變，此處如果出現(xiàn)病變，會(huì)導(dǎo)致大量炎性介質(zhì)產(chǎn)生，從而誘發(fā)頭痛。頻繁出現(xiàn)偏側(cè)頭痛可以考慮以下原因： 1、睡眠不足：是常見(jiàn)的原因之一，如頭一天夜晚熬夜或失眠，第二天起來(lái)后頭痛欲裂，只要改善睡眠質(zhì)量，頭痛即可消失； 2、外界刺激：心身受到外界環(huán)境不良刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒，從而導(dǎo)致頭痛發(fā)作。一項(xiàng)調(diào)查顯示，84%抑郁癥患者都伴隨偏頭痛癥狀，平時(shí)工作或?qū)W習(xí)中的不順心會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致頭痛的發(fā)生； 3、飲食習(xí)慣：很多人喜歡喝咖啡，但食用過(guò)量咖啡會(huì)使血管擴(kuò)張，從而刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛。造成頭痛食物不止咖啡，過(guò)涼的冰激凌、酒精性飲料，都會(huì)導(dǎo)致頭痛發(fā)作； 4、環(huán)境因素：所處環(huán)境出現(xiàn)改變也會(huì)導(dǎo)致頭痛，如坐飛機(jī)起飛時(shí)腦部血管擴(kuò)張，也會(huì)導(dǎo)致血管性頭痛，進(jìn)入高原時(shí)也是如此； 5、其他疾病：腦內(nèi)、面部和頸部疾病也會(huì)導(dǎo)致頭痛。 經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛患者需要注意有無(wú)誘因，如飲酒、食用巧克力、奶酪，需要適當(dāng)避免誘因。平時(shí)生活中要放松心情，保證充足的睡眠和休息時(shí)間，必要時(shí)可以應(yīng)用鈣離子拮抗劑，如西比靈進(jìn)行預(yù)防性治療。