家用的血壓計袖帶要正確地進(jìn)行捆綁，才能夠準(zhǔn)確地測量到血壓情況。袖帶拿到之后，上面有一個箭頭，按箭頭的方向?qū)⑿鋷д_地放置在肱動脈處，然后袖帶的邊緣要距離肱動脈肘窩處2cm左右。而且平躺或者坐位測量時，袖帶要和心臟在一個水平線上，才能正常準(zhǔn)確地測量血壓。在測量血壓前存在注意事項，最好能夠安靜休息15分鐘左右，在15分鐘之內(nèi)避免喝濃茶、喝咖啡、情緒緊張激動、劇烈運動，休息之后最好能夠連續(xù)測量3次取平均值，就能反映當(dāng)時血壓準(zhǔn)確的情況。如果每次測量血壓的數(shù)值高壓總是≥140mmHg，或者是低壓總是≥90mmHg，就要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷，必要時進(jìn)行24小時動態(tài)血壓的監(jiān)測，明確是否有高血壓的診斷。