如果血壓的低壓是60mmHg，屬于正常、理想的低壓范圍，目前臨床研究顯示，正常、健康成年人理想血壓狀態(tài)是在90/60-120/80mmHg，但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量，才能反復(fù)確定?；颊呤紫仍跍y(cè)量血壓之前，要靜息休息15分鐘以上，建議能夠休息30分鐘左右，其次在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，受到驚嚇，也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都可能使血壓波動(dòng)?；颊咴谛菹⒌臅r(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁都會(huì)使交感神經(jīng)興奮，而引起血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生?；颊咴跍y(cè)量血壓的時(shí)候，建議能夠連續(xù)測(cè)量3次取其平均值，才能準(zhǔn)確地反映血壓真實(shí)情況。如果高壓長(zhǎng)期≥140mmHg或者低壓長(zhǎng)期≥90mmHg，說明出現(xiàn)高血壓的情況，要第一時(shí)間到高血壓的專科門診就診。