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秋季皮膚瘙癢怎么回事,怎么辦
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
秋季皮膚瘙癢是由于皮膚干燥,要從飲食和洗護(hù)方法方面找原因,秋季出現(xiàn)皮膚瘙癢是由于秋季的氣候干燥,皮膚直接暴露在空氣中,所以也非常容易出現(xiàn)干燥,但是注意飲食的調(diào)整以及正確的洗護(hù)方法,就能減少甚至杜絕皮膚干燥的發(fā)生,具體如下:1、飲食:要少吃辛辣,以及很干、很脆的食物,因?yàn)檫@類食物能造成體內(nèi)身體的干燥,所以皮膚干燥也在所難免,要多飲水、不吃辛辣食物以及干燥的干果,多吃滋陰的食物,比如藥食同源的沙參、玉竹、百合等,可以煲湯喝,另外就是銀耳,這些都是對(duì)女性滋養(yǎng)皮膚非常有益的食物;2、注意洗護(hù)方法:因?yàn)樵诟稍锏那锒竟?jié),如果用熱水,雖然能減壓,讓肌膚有溫暖的感覺(jué),但是熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,造成皮膚的干燥。另外一定要使用潤(rùn)體霜、潤(rùn)體乳保持肌膚的水分,這樣才能安全度過(guò)秋冬季,減少甚至杜絕皮膚干燥的發(fā)生,最大限度地減少皮膚瘙癢的發(fā)生。
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