女生腿部過粗，具體減肥方法如下：1、良好的飲食習(xí)慣：保持營(yíng)養(yǎng)要均衡，減少高脂食物和高糖食物攝入，進(jìn)而減少脂肪堆積，維持良好體型；2、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗掉體內(nèi)脂肪，維持良好的體型；3、注射肉毒素：如果小腿肌肉比較肥厚，可以考慮進(jìn)行肉毒毒素注射治療，將肉毒毒素注射在肥厚的肌肉內(nèi)，使肌肉適度萎縮，達(dá)到瘦腿的目的；4、脂肪抽吸術(shù)：皮下脂肪堆積過多，可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)，將多余、臃腫、堆積的皮下脂肪抽走，大腿、小腿的脂肪抽走之后，塑形更明顯，從而達(dá)到瘦腿的目的。