一緊張就會(huì)全身發(fā)抖的原因和方法如下：1、生理性原因：通常緊張時(shí)會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮造成肌肉收縮、全身發(fā)抖的現(xiàn)象，這是生理的反應(yīng)現(xiàn)象，一般要對(duì)癥治療改善。可通過(guò)活動(dòng)來(lái)緩解緊張，如做深呼吸來(lái)舒緩精神，然后慢慢分散注意力就可以改善全身發(fā)抖的癥狀。還可通過(guò)心理或者與人溝通來(lái)放松自己的注意力，也可改善癥狀。如果不能改善就可能需要運(yùn)用抗抑郁癥的藥物，如百優(yōu)解、舍曲林等，也可改善容易緊張、全身發(fā)抖的癥狀；2、病理性原因：有種疾病叫特發(fā)性震顫，表現(xiàn)為一緊張就容易抖得厲害，通常放松時(shí)不會(huì)抖，這種情況多見(jiàn)于有家族史、中老年的病人。如果是特發(fā)性震顫可給予藥物來(lái)改善，目前常用的藥物是心得安(普萘洛爾)、阿爾馬爾(鹽酸阿羅洛爾)等。少量飲酒也可以改善一緊張就全身發(fā)抖的癥狀，但不建議靠喝酒來(lái)治療。