女性寒氣較重，可通過飲食、運(yùn)動，以及服用適當(dāng)藥物或采用傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法進(jìn)行調(diào)理，具體方式如下： 1、飲食：可以多吃具有溫?zé)崽匦缘氖巢模缪蛉?、狗肉、辣椒，還有蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等。上述食材或調(diào)味品可鼓舞體內(nèi)陽氣，對于寒邪在體內(nèi)的排出具有良好效果； 2、運(yùn)動：通過運(yùn)動讓身體熱起來，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，也可以調(diào)理體內(nèi)寒氣； 3、藥物：必要時(shí)可服用溫陽效果好的藥物，如附子理中丸、金匱腎氣丸，對于體內(nèi)寒氣重的女性，具有一定治療價(jià)值； 4、傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法：如艾灸、拔火罐，可通過對人體經(jīng)絡(luò)、腧穴的溫?zé)岽碳ぃ_(dá)到鼓舞人體內(nèi)陽氣、改善氣血循行的目的。對于體內(nèi)寒氣的排出，也具有良好效果。