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女性寒氣重怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
女性寒氣較重,可通過飲食、運(yùn)動,以及服用適當(dāng)藥物或采用傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法進(jìn)行調(diào)理,具體方式如下: 1、飲食:可以多吃具有溫?zé)崽匦缘氖巢模缪蛉?、狗肉、辣椒,還有蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等。上述食材或調(diào)味品可鼓舞體內(nèi)陽氣,對于寒邪在體內(nèi)的排出具有良好效果; 2、運(yùn)動:通過運(yùn)動讓身體熱起來,可促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,也可以調(diào)理體內(nèi)寒氣; 3、藥物:必要時(shí)可服用溫陽效果好的藥物,如附子理中丸、金匱腎氣丸,對于體內(nèi)寒氣重的女性,具有一定治療價(jià)值; 4、傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法:如艾灸、拔火罐,可通過對人體經(jīng)絡(luò)、腧穴的溫?zé)岽碳ぃ_(dá)到鼓舞人體內(nèi)陽氣、改善氣血循行的目的。對于體內(nèi)寒氣的排出,也具有良好效果。
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