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糖尿病可以喝什么牛奶
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 陸菊明 主任醫(yī)師

一般鼓勵糖尿患者喝牛奶,因?yàn)榕D讨饕堑鞍踪|(zhì),還有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶,脂肪量稍微少點(diǎn),不要喝加糖的牛奶。有的人把牛奶做成酸奶,也是很好的,對消化、營養(yǎng)更好,所以糖尿患者牛奶、酸奶都可以吃。糖尿患者喝牛奶一定注意攝入量,糖尿患者要求1天喝大概250ml的牛奶就夠了。如果還想多吃點(diǎn),250ml不夠,可以先吃500ml其它食物,蛋白質(zhì)食物要減少,比如肉或者雞蛋等其它東西要適當(dāng)少吃點(diǎn)。

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