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腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李力卓 主任醫(yī)師
腳踝韌帶拉傷,應(yīng)該叫患肢制動,實際上就是給患肢打上石膏或者是夾板固定住。注意休息,避免受損的韌帶負(fù)重后,會繼續(xù)加重韌帶損傷。如果局部腫脹比較明顯,72小時內(nèi),建議使用冰塊冷敷,能夠起到消腫和止痛的作用。在看運動比賽的時候,籃球、足球都是那樣,大量的冰塊冷敷。但是盡量不要下地走動,否則會導(dǎo)致腫脹加重。如果韌帶拉傷,并且合并有出血,在72小時后基本上血就能夠止住。這時候建議局部熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于拉傷的恢復(fù)?;颊哌€需要到醫(yī)院進(jìn)行磁共振、X線檢查,當(dāng)然磁共振主要是看韌帶,X線主要看是否有骨折。如果沒有骨折,通過石膏外固定4-6周的時間;如果出現(xiàn)骨折,也可以住院進(jìn)行手術(shù)治療,后期當(dāng)然還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
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