高血壓會引起失眠，血壓升高后對睡眠產(chǎn)生較大影響，但由于個體差異，表現(xiàn)的癥狀有所不同。部分表現(xiàn)為入睡困難或夜間頻繁醒來，以及夜間夢較多等，即睡眠質量因血壓升高而下降。通過積極降低血壓，睡眠能得到改善，改善后第二天血壓進入良性循環(huán)。若不積極控制血壓，會出現(xiàn)夜間睡眠不佳，第二天清晨血壓又升高，進入惡性循環(huán)。有時患者高血壓癥狀不明顯，但若近期發(fā)現(xiàn)頭脹、夜間睡眠質量下降，此時可多進行血壓測量，觀察血壓是否存在比平時升高的情況?？赡苎獕荷叻炔淮?，但患者也應注意血壓的管理和監(jiān)測，可先進行早期自我調整，如清淡飲食、增加活動量、每天半小時以上的中等強度運動，如快走、游泳、健身操、燃脂操等，都可較好管理血壓，并對夜間睡眠也所幫助。若只是單純失眠，擔心影響血壓，也應積極進行調整。