精子成活率低可以進(jìn)食富含鋅、硒、維生素、肉堿類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如牛羊肉、海鮮、新鮮的蔬菜、水果等，這些食物中可能含有豐富的微量元素。精子成活率低需尋找其原因，不能隨意去補(bǔ)充，以免耽誤病情。評(píng)估精液質(zhì)量并不是依據(jù)精子成活率，主要指標(biāo)有精液量、液化時(shí)間、精子密度、精子活力、精子形態(tài)，還有精液中有無(wú)白細(xì)胞、支原體、衣原體、細(xì)菌感染等，根據(jù)精液常規(guī)的檢查，精液異?？梢苑譃樯倬Y、弱精癥、畸形精子癥、少弱畸形精子癥、無(wú)精子癥等。出現(xiàn)精液異常需檢查影響精液質(zhì)量的原因，具體如下：1、生活習(xí)慣：勞累、熬夜、過(guò)度喝酒和抽煙；2、情緒：精神壓力大；3、疾病：精索靜脈曲張、性激素異常、精液感染、激素異常等。所以有許多原因會(huì)影響精液質(zhì)量，尋找病因后再進(jìn)行相應(yīng)地調(diào)整和治療，而飲食調(diào)整只占很少一部分，確診為精液質(zhì)量差可能還要配合服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，才可更快地提高精液質(zhì)量。