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感覺疲憊想睡覺是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
感覺疲憊想睡覺的原因主要有以下幾種:1、生理性因素:晚上入睡時間較晚及睡眠質量下降,都會引起疲憊想睡覺,可通過調整晚上的睡眠時間,保證睡眠質量。在晚上10:00-10:30上床睡覺,晚上睡覺時保持環(huán)境黑暗和安靜,可有效改善睡眠質量和睡眠時間,解困和改善睡眠;2、病理性因素:大腦存在器質性病變,如缺血、缺氧性疾病,包括血管硬化、狹窄和斑塊,還有睡眠呼吸暫停綜合征造成大腦缺氧和大腦睡眠障礙。電解質紊亂、低血糖和貧血等因素也會導致機體出現相應癥狀,糾正低血糖、貧血和電解質紊亂可以改善癥狀。部分患者可能存在睡眠障礙性疾病,存在睡眠障礙的發(fā)作性睡病以及嗜睡癥都會引起相應癥狀。另外精神心理疾病,包括焦慮癥、抑郁癥和精神分裂癥等都會出現疲憊想睡覺的癥狀。
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