吃得太飽、想吐，是由于吃得太撐導致，胃腸被撐得過大，通常建議進食7-8分飽即可。如果偶爾有一頓吃得太飽、太撐，建議站起來活動，但不建議劇烈運動，因為劇烈的運動有可能會導致胃部不適，可以站一站、走一走，有助于促進消化道的蠕動，從而改善消化不良的癥狀。有時吃得太飽可能一彎腰能夠吐出來，反而會覺得舒服一些。如果通過以上措施，仍不能緩解不適感，可考慮適當服一些藥物進行治療，主要包括以下幾種：1、中藥：如陳皮、山楂代茶飲、煮水喝，可起到改善消化不良癥狀的作用。也可選擇助消化的中成藥，如加味保和丸、六味安消膠囊、枳術寬中膠囊等；2、西藥：可加用促進消化道蠕動的藥物，改善消化不良的癥狀，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促動力藥，均可幫助消化道蠕動，有助于食物盡快的消化、吸收。