咖啡的好處與壞處如下：1、好處：咖啡能夠緩解疲勞，因?yàn)榭Х戎泻幸欢康目Х纫?，能夠興奮交感神經(jīng)。因此，對(duì)于一些精神倦怠、工作容易疲勞、提不起精神的人，如果適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┛Х龋a(bǔ)充一定量的咖啡因，能夠讓精神得到提振，抑郁的情緒得到改善，緩解疲勞的好處會(huì)非常明顯。同時(shí)適當(dāng)?shù)睾纫恍┛Х?，能夠降低一些代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如對(duì)于糖尿病、高血壓、冠心病的人，如果適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┛Х?，能夠降低這些疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；2、壞處：如果咖啡喝得過多，會(huì)興奮的睡不著覺，引起失眠，進(jìn)而影響到身體健康。另外很多人在喝咖啡時(shí)，可能會(huì)往咖啡里面加入過多的糖分，使咖啡的口感更好一些，但在喝咖啡的同時(shí)，如果攝入了更多的調(diào)味品，尤其是糖分，會(huì)增加攝入過多能量，進(jìn)而引起發(fā)生超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加。