腳崴了一個(gè)月，這時(shí)候疼痛應(yīng)該已經(jīng)有明顯的緩解，腫脹和之前已經(jīng)有明顯的減輕，但是活動(dòng)的時(shí)候的確有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，因?yàn)橹車能浗M織還沒有完全修復(fù)好，對(duì)于扭腳或者崴腳，一般造成的都是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷。對(duì)于韌帶的損傷需要修復(fù)的時(shí)間，人體的韌帶一般六周左右才達(dá)到相對(duì)比較穩(wěn)定的水平，另外修復(fù)的時(shí)間會(huì)根據(jù)不同的人都有個(gè)體化的差異，有的人可能恢復(fù)相對(duì)快一些，有的人恢復(fù)慢一些。另外也和扭腳嚴(yán)重程度有關(guān)系，有的人可能造成的只是韌帶的拉傷或者輕度的損傷，恢復(fù)起來(lái)可能會(huì)比較快，一個(gè)月的時(shí)候可能癥狀就已經(jīng)緩解。對(duì)于一些相對(duì)嚴(yán)重的扭傷，可能韌帶出現(xiàn)了斷裂，或者不止一根韌帶出現(xiàn)了損傷，在一個(gè)月的時(shí)候修復(fù)可能還沒有達(dá)到不疼的狀態(tài)。所以在一個(gè)月的時(shí)候，根據(jù)自己的狀態(tài)來(lái)判斷恢復(fù)的情況，如果有疼痛可能是正常的表現(xiàn)，但前提是在扭腳以后需要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，標(biāo)準(zhǔn)的康復(fù)治療。如果受傷以后并沒有很重視腳，還是在忍著疼去走路，可能到一個(gè)月的時(shí)候腫脹還沒有消退，對(duì)于這種情況疼痛肯定是正常的情況。對(duì)于恢復(fù)不太好的扭腳，一個(gè)月只是最開始的階段，疼痛可能還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，就需要根據(jù)情況，有可能需要到醫(yī)院來(lái)就診，看一下?lián)p傷的程度，需不需要進(jìn)行進(jìn)一步的治療。