感冒其實是外邪侵犯人體的時候，最早、最輕淺的病理狀態(tài)。在這種情況下，在早期剛出現(xiàn)感冒癥狀時，比如剛有點疲乏，或者身上有點怕冷、困倦，甚至鼻子有點鼻塞的時候，此時可以不完全依賴用藥，甚至通過休息以及飲食，就可以讓感冒的癥狀消失。具體分析如下：1、休息：不用藥時一定要配合各種情況，如果當(dāng)時已經(jīng)有困倦或者精神不振，最好能找個地方踏實休息，先放下工作。因為工作不急在這一時，如果感冒不好，有所加重，可能會耽誤幾天的工作，而此時休息1-2個小時，甚至睡半個小時之內(nèi)的時間，甚至就能重新恢復(fù)精神和體力，而且緩解感冒的癥狀，尤其是減輕感冒初期的疲乏；2、補充水分：如果能配合多喝熱水，促進出汗，尤其有時喝完熱水蓋上被子睡一覺，可能醒來以后出一身汗，其實等汗干以后渾身很輕松，避免再著涼即可。通過這種方法，不用藥也可以讓感冒的早期癥狀消失，也防止發(fā)展為更嚴重的病變。所以，在感冒的時候不要剛開始就用藥，而應(yīng)該休息和補充水分。