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如何降低血脂
- 如何降低血脂
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參與醫(yī)生
武漢市第四醫(yī)院 賀莉 主任醫(yī)師
隨著生活條件的改善,生活水平提高,很多人血脂越來越高,包括部分青少年,降低血脂的措施如下:
1、控制飲食,清淡飲食、低鹽低脂飲食,避免進(jìn)食過飽,避免食用油脂多的食物、動物內(nèi)臟等;
2、適當(dāng)鍛煉,進(jìn)一步控制血脂;
3、情緒管理,內(nèi)環(huán)境紊亂、交感神經(jīng)興奮也會引起血脂升高;
4、藥物控制,服用降脂藥,如果膽固醇、低密度脂蛋白高,服用他汀類藥物,如果甘油三酯高,服用貝特類藥物,控制血脂是管理血管的第一步。
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